13
nov.
2020
Categorías: Limpieza Profesional
Tips para tener una mente saludable y emociones controladas
- Cuida tu cuerpo: Come bien, hidrátate, haz ejercicio en casa y duerme 8 horas al día.
- Vida social: Puedes platicar con amigos y familiares dentro de casa, por teléfono o por vía internet.
- Investiga: No difundas información falsa, puede fomentar a propagar el pánico lo cual aumenta la probabilidad de desarrollar alguna alteración de salud mental.
- Busca ayuda profesional: Si sientes que alguna emoción es muy intensa, acude con un especialista. No hay que tener miedo de pedir ayuda
- Organízate: Mantente ocupado en actividades productivas y positivas, comparte tiempo con la familia, colabora en las tareas del hogar, practica la tolerancia, solidaridad y respeto.
- No te distraigas: Si te distraes pueden llegar el miedo, la ansiedad y alejamiento para tratar de confundirte. Si son inevitables, concéntrate y cuenta hasta diez.
Recuerda que una mente sana significa un cuerpo sano, muchas veces nos cuesta entenderlo y necesitamos de ayuda profesional. Si te sientes triste o deprimido no dudes en pedir ayuda.
Artículos que te podrían interesar
16
abr.
2024
¿Por qué deberías invertir en un Programa de Limpieza Profesional?
La limpieza es una parte esencial de la vida diaria, ya sea en el lugar de trabajo o en espacios comerciales. Sin embargo, la preg ...
05
abr.
2024
Limpieza de tapicerías profesional: Transforma tus espacios
En el mundo acelerado y caótico en el que vivimos, nuestros muebles pueden sufrir las consecuencias de derrames, manchas y olores ...
01
abr.
2024
5 beneficios de la limpieza profunda en el sector industrial
La limpieza profunda en el sector industrial es mucho más que una simple tarea de mantenimiento. Es un proceso fundamental que con ...
01
mar.
2024
5 Razones para delegar la limpieza de empresas a profesionales
En la gestión diaria de una empresa, la higiene y el mantenimiento del lugar de trabajo pueden pasar desapercibidos, pero son aspe ...
15
feb.
2024
Estrategias para un lavado de cristales en altura exitoso
El lavado de cristales en altura es una tarea desafiante que va más allá de la estética; implica seguridad, visibilidad y la neces ...
01
ene.
2024
¿Cómo elegir una empresa de limpieza industrial en México?
La higiene es un componente esencial para el funcionamiento eficiente de cualquier empresa en México. Elegir el servicio adecuado ...
07
dic.
2023
Limpieza profunda para empresas productivas
La limpieza profunda en entornos empresariales no es solo un estándar de higiene, sino un catalizador para la productividad y el b ...
17
nov.
2023
La Importancia del Certificado DC3 en Servicios de Limpieza
La industria de servicios de aseo demanda altos estándares de seguridad y capacitación. Por esta razón, existen diversas certifica ...
02
nov.
2023
Soluciones para la limpieza de pisos empresariales
La limpieza de pisos en entornos empresariales es crucial para garantizar un ambiente profesional y seguro. En este artículo, habl ...
